何龙海在2021年2月加盟上海申花，可之后的三个赛季里，他仅仅代表球队出战了16场正式比赛，只贡献了2个进球和1次助攻。这样的数据，确实难以让人满意。他在申花始终没能站稳脚跟，渐渐成了队里的边缘人物。不少球迷都感慨：“这表现，确实难留主力……”
当初加盟申花时，何龙海其实被寄予厚望。
回国试训期间，他凭借在热身赛中的表现打动了时任申花主帅崔康熙，并获得了一份合同。
然而在申花效力期间，何龙海未能将热身赛的表现延续到正式比赛中。 在队内面临激烈竞争，加之俱乐部换帅频繁，他的发展并未达到预期。
转机出现在2024赛季，何龙海被租借至中超新军青岛西海岸。 这次租借成为了他职业生涯的转折点。 在青岛，他获得了更稳定的出场时间，主教练邵佳一的战术体系让他如鱼得水。
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在青岛西海岸，何龙海的表现有了显著提升。 2024赛季他出场18次，贡献1球并送出2次助攻。 更令人印象深刻的是他在关键比赛中的作用，例如2024年8月对阵北京国安的比赛中，他不仅助攻阿兰头球扳平比分，随后还头球补射破门反超比分。
基于何龙海在租借期间的出色表现，青岛西海岸在2025年2月以自由转会的方式正式签下了他。 德转市场网信息显示，何龙海与俱乐部签约至2026年12月31日。
加盟青岛西海岸后，何龙海继续保持着良好的状态。 在2025年7月18日进行的中超第17轮比赛中，他助攻段刘愚破门，帮助球队1-1战平武汉三镇。
何龙海在青岛西海岸的崛起，与主教练邵佳一的信任和战术安排密不可分。 邵佳一为他量身定制了“伪九号”战术，赋予他更大的活动自由，不再局限于固定位置。 这种战术调整充分发挥了何龙海动作灵活、技术出众、盘带能力出色的特点。
何龙海的故事展示了足球运动员职业生涯的起伏不定。 从早年留学日本未能获得出场机会，到回国后在申花表现挣扎，再到在青岛西海岸重新找回状态，他的经历充满了转折。
如今，何龙海已经成为青岛西海岸进攻线上不可或缺的一员。 他的传射能力为球队带来了更多进攻选择，也成为球队在该赛季中超和足协杯中有不错表现的重要因素之一。返回搜狐，查看更多